2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2097 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 177.93g | 탄수화물: 215.80g.
아침 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Big Joy Big Whey Protein, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. 점심 식사: Efsane Baldo Pirinç, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 저녁 식사: Efsane Baldo Pirinç, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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