2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
|
1216 kcal
|
지방: 28.04g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Kingsmill White Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. 점심 식사: Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Chicken oyster sauce. 저녁 식사: Danone Light & Free Greek Style Strawberry Yoghurt, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Chicken oyster sauce, Rice pud coconut milk. 간식/기타: Fox's Viennese Chocolate Melts, McVitie's Digestives, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|