2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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566 kcal
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지방: 18.11g | 단백질: 16.89g | 탄수화물: 86.03g.
아침 식사: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lacta Bis (7g), Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Maçãs Gala. 간식/기타: Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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