2009년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 24일:
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1943 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 265.41g.
아침 식사: starbuck's americano, starbuck's glazed, starbuck's wrap. 점심 식사: southern tsunami crunchy shrimp, Avocado Salad Roll. 저녁 식사: bread, Spinach, salad greens, brussel sprout. 간식/기타: vitamin water, sea salt cracker, gouda. 더보기
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2358 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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