2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1722 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 192.62g.
아침 식사: Wickbold do Forno Original, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Planalto Alho Frito, Café com Açúcar. 점심 식사: Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. 간식/기타: Florestal Bala de Café, Florestal Bala de Menta, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4890 kcal
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운동:
운전 - 42 분, 책상 업무 - 11 시간 54 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 13 분, Dormir - 6 시간 2 분, Google Fit - 3 시간 39 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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