2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2579 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 171.34g | 탄수화물: 332.01g.
아침 식사: Alpicorn Choco Shells, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Tastino Protein Bread. 저녁 식사: Olio d'oliva, Merivio Mozzarella High Protein, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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