2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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3127 kcal
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지방: 168.03g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 330.28g.
점심 식사: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Superior Brown Bread. 저녁 식사: Fry's Breakfast Bangers, Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Zaatar Hummus, Albany Brown Bread, Oreo Oreo Original, Nestle Aero Dark (100g). 간식/기타: Fritos Barbecue Flavour, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Barry's Peanut Butter Smoothie, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2072 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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