2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1443 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 224.44g.
아침 식사: マグロ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, お餅. 점심 식사: 天乃屋 ざらめ煎餅, きゅうり, ゆで卵, ご飯, マグロ. 저녁 식사: 鶏胸肉(皮なし), しめじ, マヨネーズ(低カロリー), トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), ご飯. 간식/기타: ケロッグ オールブラン ブランリッチ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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