leen_alencar님의 저널, 2024년 02월 27일

Treino do dia

64 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:

293 kcal

지방: 4.80g | 단백질: 16.80g | 탄수화물: 44.10g. 아침 식사: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja . 저녁 식사: Growth Supplements Pré Treino Insanity , Growth Supplements Creatina. 간식/기타: DIA Manga Rosa . 더보기

2468 kcal

운동: 권투 - 40 분, 헬스 - 40 분, 스쿼트 - 10 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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