2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1132 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 123.43g.
점심 식사: 全聯 青椒, Costco 大麥若葉, 寶宏安柏 頂級黃金調理起司絲, 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 台糖 玉米粒, RICH'S 8吋墨西哥薄餅. 저녁 식사: 菠菜, 苦瓜, Costco 冷凍蝦仁, 蘆筍, 糙米飯. 간식/기타: 全聯 聖女小蕃茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 草莓, 福樂 無加糖優格, 全聯 棗子. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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