2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1361 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 212.97g.
아침 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canela, Leite. 점심 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Empanado Recheado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Barriga de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Princesa Suspiro, Natu's Açúcar Mascavo, Leite, Campo Largo Farinha de Milho Torrada. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Jasmine Granola Integral, Banana Nanica, Mamão Formosa. 더보기
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2574 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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