2011년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 14일:
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2100 kcal
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지방: 86.39g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 263.07g.
아침 식사: Blueberries, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. 점심 식사: Roasted Potato, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Snap Beans, Grilled Scallops. 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea. 간식/기타: Ice Cream Bars - Giant Latte, Original Recipe Snack Mix, Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Bananas. 더보기
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2867 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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