2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2127 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 322.36g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 彩り大根サラダ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, ポテトサラダのおかず, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: 味噌汁, にぎり寿司, お好み焼き, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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