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覺得這週好停滯…
懷疑是最近太懈怠了…
我有在追的部落客都已經減到比我瘦了啊😱
不可忘記自己夏天要回到生產前體重的目標！
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1828 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 248.17g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: Costco 莎莎醬, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 小黃瓜, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋. 저녁 식사: 毛豆, 甜椒, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 水煮肉片, 爭鮮 蝦卵壽司, 鷹嘴豆, 沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 全聯 鮮切蓮藕片. 간식/기타: 統一 HIS&HERS義式布丁-經典原味, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 佳興 檸檬汁, 麥斯盒子 雞肉蔬菜漢堡排. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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