2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1784 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 205.46g.
아침 식사: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pão na Chapa. 점심 식사: Açúcar, Suco de Limão, Sadia Frango a Passarinho, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido), Bompreço Pêssego em Calda. 저녁 식사: Maratá Molho de Pimenta, Sadia Frango a Passarinho, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Café, Crony Churrasco. 더보기
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2860 kcal
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운동:
읽기 - 5 시간 39 분, 샤워 - 5 분, TV 시청 - 3 시간 54 분, 설거지 - 12 분, 휴식 - 8 시간 47 분, 숙면 - 5 시간 23 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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