2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1198 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 64.66g.
아침 식사: Danone Iogurte Grego Light Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Peixe Empanado Frito. 더보기
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2046 kcal
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운동:
청소 - 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 57 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 계단오르기 - 20 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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