2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1805 kcal
|
지방: 69.25g | 단백질: 129.37g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: Bananas , Quaker Quick Oats, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. 점심 식사: Quesadilla with Poultry and Cheese. 저녁 식사: Wegmans Grandma's Pomodoro Sauce , Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Barilla Protein Plus Elbows, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Hy-Vee Fortune Cookie. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|