arschgesicht0815님의 저널, 2024년 02월 26일

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2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.8 kg 지금까지 감소한: 35.5 kg. 남은양: 17.8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:

1572 kcal

지방: 84.80g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 142.27g. 아침 식사: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kluth Sesamsaat Geschält. 점심 식사: Erasco Leberknödel Suppe, Banane. 더보기

2739 kcal

운동: 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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