2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1482 kcal
|
지방: 51.56g | 단백질: 134.88g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Green Leaf Згущене Молоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, GymBeam Zero Syrup Pancake, Голубика, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Applied Nutrition Протеїн Шоколадний Мілкшейк 🥛, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, АТБ Банан. 점심 식사: АТБ Рулет Курячий , Помидоры, Biraghi Пармезан, Philadelphia Philadelphia Light, Авокадо, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Жужуля Веган Крамбл Кокосовий . 저녁 식사: Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Морквяне Пюре, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Fit Win Forma Bar Чизкейк, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|