2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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2028 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 234.83g.
아침 식사: Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Butter, Ja! Würfelzucker, Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust. 점심 식사: Olivenöl, Barilla Spaghettoni N.7, Rindfleisch, Brokkoli. 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel, Heidelbeeren, Haribo Schlümpfe. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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