2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1816 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 161.91g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Filetti di Merluzzo, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 간식/기타: Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Alpro Tostato Mandorla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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