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16,5%F/60,9%W/40,5%M
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80.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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1897 kcal
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지방: 27.32g | 단백질: 124.67g | 탄수화물: 305.76g.
점심 식사: Fitini Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ASAL Sauce Hollandaise, Lidl Kochschinken, Spargel. 간식/기타: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2549 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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