2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
2464 kcal
|
지방: 54.61g | 단백질: 161.26g | 탄수화물: 323.78g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Coop Ketchup -50% Zuccheri , Lattuga, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|