2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1518 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 109.34g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Болгарский Перец, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Морковь, Миндаль, Масло Гхи, Яйцо, Хуторок Гречка, Морковь, Черника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Болгарский Перец, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Морковь, Орех Пекан, Масло Гхи, Бедро Индейки Запеченное без Кожи Аня, Жменька Киноа Красная. 저녁 식사: Масло Гхи, Сильпо Свекла, Форель Запеченная в Духовке Аня, Брокколи, Peruvianone Киноа Красная. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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