2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1503 kcal
|
지방: 60.08g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Lotus Biscoff. 점심 식사: Pflaumen, Cocktailtomaten, Currypulver, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Ja! Natives Rapsöl, Rote Paprika, REWE Blattspinat, Koriander, Emmentaler, Banane, Alnatura Rote Linsen. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Blaubeeren, Möhren, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Haferflocken, Ei, Guacamole, Hofburger Gouda, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Ja! Natives Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Florette Feldsalat . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|