2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
|
2927 kcal
|
지방: 73.69g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 241.52g.
저녁 식사: White Bread, Feta Cheese, Sunflower Oil, Onions, Plain Yogurt, Pat & Oscar's Oven Baked Potato Wedges. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
|
|
2949 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 5 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|