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2024.02.26
體重：81.4公斤
不動如山，上廁所卡卡😭
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81.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1351 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: 7-11 熱美式(大), 玉米, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), zespri 綠奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 番茄, 全聯 聖女小蕃茄, 水煮蛋, 高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. 저녁 식사: 全家 麻辣燙, 龍口 冬粉. 간식/기타: 美百優 medbio 乳清蛋白飲-松露巧克力那堤. 더보기
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안정된 체중
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