2024.02.26 體重:81.4公斤 不動如山,上廁所卡卡😭
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1351 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: 7-11 熱美式(大), 玉米, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), zespri 綠奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 番茄, 全聯 聖女小蕃茄, 水煮蛋, 高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. 저녁 식사: 全家 麻辣燙, 龍口 冬粉. 간식/기타: 美百優 medbio 乳清蛋白飲-松露巧克力那堤. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|