2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1055 kcal
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지방: 14.54g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 174.87g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Sesame Oil, SuperIndo Nasi Merah, Ginger , Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Eggplant, Radish. 점심 식사: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Bu Rudy Sambal Bawang, Nasi Putih (Beras Biasa), Tuna, Ginger, Carrots, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Sawi Hijau / Caisim. 간식/기타: Tropicana Slim Luo Han Guo, Nescafe Classic, Vitmaker Fiber Drink, Orange. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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