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Qui si sfondano muri.
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83.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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1969 kcal
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지방: 101.35g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Novi Crema Novi, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Abaribi Croissant Integrale. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Crema Pasticcera, Knorr Brodo Granulare Ricco, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Pringles Original, Salame Secco o Duro, Primo Prato Fontal, Petto di Pollo, Esselunga Equilibrio Piadina. 간식/기타: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pringles Original, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Estathé Limone, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Nocciole, Primo Prato Fontal, Mulino Bianco Cuor Di Pane. 더보기
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2674 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, 샤워 - 10 분, 출근 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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