2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1570 kcal
|
지방: 54.56g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки. 점심 식사: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Швили Хинкали с Сыром, ВкусВилл Котлета Домашняя с Макаронами . 간식/기타: ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|