2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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1485 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Dunnes House Organic Seeded Sourdough, Daily Manor Irish Creamery Butter , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Soup with Veggies and Meatballs. 점심 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Chocolate Cake. 저녁 식사: Chocolate Cake, Onions, Aldi Lean Pork Mince 4%, Rocket, Sunflower Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Philadelphia Original, Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Avocados , Faciata Cream 12%, Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk, Onions , Aldi Lean Pork Mince 4%, Everest Chocolate Protein Pudding. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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