2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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2336 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Crownfield Luxury Fruit & Nut Muesli, Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Snaktastic Lentil Curls, McIntosh Stovies. 저녁 식사: Tesco White Cabbage, Crucials Chilli & Garlic Sauce, Doner Meat, Aldi Large White Pitta Bread, Tesco Little Gem Lettuce, Colman's Classic Mint Sauce, Tesco Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Rum, Lighthouse Bay Seafood Sticks, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2406 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 운전 - 40 분, 수선하다 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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