2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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2032 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 189.76g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Овсяные Хлопья, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Глобино Фарш Говяжий, Barilla Макароны Linguine, Myprotein Micellar Casein, Банан. 점심 식사: Milbona High Protein Caramel Pudding , Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. 저녁 식사: Жменька Рис Арборио, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Рибай Стейк, Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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