2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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3075 kcal
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지방: 86.52g | 단백질: 144.13g | 탄수화물: 421.29g.
아침 식사: Alpro Tostato Mandorla, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano, Uovo, Pane Italiano. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Snickers Hi Protein Peanut Brownie, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alpro Tostato Mandorla, Net Integratori VB Whey 104, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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