Francesca Lucafo님의 저널, 2024년 02월 25일

2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
1851 kcal 지방: 46.57g | 단백질: 121.81g | 탄수화물: 281.25g.   아침 식사: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Eurocompany Cocco Essiccato, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Pedon Semi di Girasole. 점심 식사: Edamame Soia Orogel 🍃, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Domenica albume, patate e tacchino🥩. 저녁 식사: Rigamonti Bresaola, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Orogel Fave Sgranate, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. 간식/기타: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. 더보기
1621 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 37 분, 스피닝 (Spinning) - 37 분, 스쿼트 - 13 분, 휴식 - 14 시간   33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Francesca Lucafo님의 체중기록


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