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livelifefully
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2009년 10월 23일
livelifefully님의 저널, 2009년 10월 23일
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Posting a gain with tom in town. This week has gone well. Exercise so far includes:
Mon- 45 min aqua bootcamp
Tues- Ran outside 1 hr 4 min (approx 6 miles)
20 min floor
Thurs- ran/ walk on treadmill 35 min (3 miles)
I will run again tomorrow morning outside if the weather is good enough. We will shoot to do a long run.
One week till the 9 mile race! I was doubting my ability to do it when I was 3 miles into my run on Tues. But you just keep going one foot in front of the other and you can do it. I can do it.
61.7 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.4 kg 증가하기
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댓글
Yes you CAN do it, LLF! Don't worry about the time do exactly as you say, one foot in front of the other. Enjoy the experience and have fun!
2009년 10월 24일 작성이:
JulieC
You can do it!
2009년 10월 27일 작성이:
laurenftant
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