2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1641 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Fuchs Pan Calabaza Nuez, Huevo Cocido. 점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, La Crianza Jamon Serrano, Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Negras, Dole Lechuga Escarola. 저녁 식사: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Vino Tinto de Mesa, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Ensalada Toscana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Ciruela, Lider Plátano , Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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