2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1685 kcal
|
지방: 51.43g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 241.38g.
아침 식사: Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%, Жменька Рисовый Хлебец, Monterico Арахисовая Паста, АТБ Банан. 점심 식사: Ашан Банан, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Olmish Маракуйя Сушеная, Укроп, Творог, Ilona Лаваш Армянский. 저녁 식사: Ronik Финики Мазафати, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|