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Einen schönen Samstag Abend und einen noch schöneren Sonntag, wünsche ich Euch 😊
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93.8 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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488 kcal
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지방: 11.01g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 15.00g.
아침 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Fulya Tavuk Sosis, Gekochter Grünkohl. 간식/기타: Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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