|
Потихоньку идёт процесс, не голодаю. 1800 в день мне хватает, если не есть всякую гадость. Пока всё идёт не так и сложно.
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
1804 kcal
|
지방: 88.46g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Черника, Мираторг Чевапчичи, Жареное Яйцо, Милком Сыр Сулугуни Копченый. 점심 식사: Мандарин, Макдоналдс Биф Ролл. 저녁 식사: Черника, Куриные Крылышки с Кожей , Черника, Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бублик. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|