2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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2354 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 166.68g.
아침 식사: hareico Holsteiner Mettwurst, Der Meistermetzger Pfefferbeisser, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Tomaten, Saure Gurken, Combi Gemischter Salat, Ökoland Vegetarische Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 간식/기타: Peter Pane Jägermeister 4 Cl – 35%, Weißbier, Krombacher Weizen Alkoholfrei. 더보기
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3425 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 스텝퍼 - 25 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 계단오르기 - 4 분, 숙면 - 22 시간 31 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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