2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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2204 kcal
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지방: 93.98g | 단백질: 212.06g | 탄수화물: 135.01g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 점심 식사: Jason's Deli Tomato Slice, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: america's choice diced red and green peppers, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage. 간식/기타: America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla, America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Apples . 더보기
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3950 kcal
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운동:
운전 - 6 시간, Bus yard (push ups) - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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