2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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3847 kcal
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지방: 142.54g | 단백질: 108.36g | 탄수화물: 391.06g.
아침 식사: Alface, Tomates, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 점심 식사: Chocolate, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Vinho Cabernet Sauvignon, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Tirolez Queijo Parmesão, President Manteiga sem Sal, Polenghi Cream Cheese Light, Zucca Cogumelo Shitake, Batata Inglesa. 저녁 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Calabresa, Vinho Branco de Mesa. 간식/기타: Seara Hot Hit Cheddar Burguer. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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