|
На рахунок зважування, вирішила ставати на ваги раз на тиждень в неділю, хочу позбавитися звички ставати на ваги кожного дня.
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
1920 kcal
|
지방: 89.36g | 단백질: 120.57g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Звичайна кава, Milka Alpine Milk, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Вербена Мікс Салату, Помідори чері, Огірок (з шкіркою), Блакитний сир або Рокфор, Mlekovita Моцарелла, Глобино Шинка Варена Куряча, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. 점심 식사: Галичина Кефир 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Khob Khun Кокосовое Молоко, Milka Alpine Milk, Сильпо Укроп, Огірок (з шкіркою), Пекінська капуста, Вершкове масло, Гречка Варена, The Ferma Масло Гхи, Біла цибуля, Печериці. 저녁 식사: Формула Смаку Сметана 21%, Сирники, Ізолят соєвого білка. 더보기
|
|
1664 kcal
|
운동:
Легка активність - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|