2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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1264 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 159.10g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Avocados , Ryvita Original Crispbread, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Costa Coffee Latte - Semi-Skimmed Milk - Small - in Store, M&S Food Roasted Butternut Squash Salad Bowl, Apples , Tesco Seedless Black Grapes, Satsuma. 저녁 식사: Miso (Fermented Soybean Paste). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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