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Trotz Jubi- Tag mit Kuchen 🍰 und Chinesen ging doch was weg 💪🏻 Freu mich und nächste Woche knack ich die 116, wenn alles gut geht die 115 🥰🥳
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116.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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1805 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Marmelade, Aldi Hummus Natur, Gugel Käsewürstchen, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Augustiner Helles Bier, Gekochtes Ei, Apfel. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Deluxe Roastbeef. 간식/기타: Weißwein, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
Früher oder später rückst du denen zu Leibe. Die sollen sich schon mal warm anziehen 😃💪🏻
2024년 02월 24일 작성이: skrochn15
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Das freut mich für dich 👍. Bei mir war es diese Woche zäh, aber sowas gibt es auch. Bleiben wir dran, das wird und wir holen beide den Uhu nach Hause 🤛🙏😇
2024년 02월 24일 작성이: Wolerado
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Servus Wolerado, es läuft nicht immer gleich, aber einfach dran bleiben 💪🏻 Der Uhu ist noch weit entfernt, aber wir schaffen das 😉 ohne uns unter Druck zu setzen 👍🏻 Ich will sportlich mehr machen wie früher, denke nur so kann man das Gewicht halten. Wenn sich der Magen an kleine Portionen gewöhnt hat geht eh nicht mehr so viel rein 🤣
Wir sind heute in einem Nachbar- Ort spazieren gegangen, dann war der Weg so toll, dass wir nach Hause gegangen sind 🙈 aber das Auto stand noch da. Also wurde zum ersten Mal der Roller gestartet 🤣
2024년 02월 24일 작성이: Didi220
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