2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
2123 kcal
|
지방: 84.21g | 단백질: 164.73g | 탄수화물: 178.94g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, Hyper Пудинг Шоколадный, Мясновъ Сырники, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареная Баранина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 저녁 식사: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Мясновъ Сырники Классический Рецепт , Киви, Пирожок с Мясом, Оливковое Масло, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|