2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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2619 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 169.09g | 탄수화물: 314.96g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Гауда, Хлеб Шведский Злаковый, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Calve Кетчуп Неаполитанский, Печень по-Строгановски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вешенки Тушеные со Сметаной., Ярмарка Нут Вареный, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Абрико Джем Малиновый, Алексеевский Творог, VPLab Nutrition Протеин. 간식/기타: Морковь, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Протеин. 더보기
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5113 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 헬스 - 1 시간 28 분, 삽질 - 3 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 11 시간 2 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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