2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1399 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 192.41g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Coleslaw , Rice Pilaf, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Luby's Fried Fish. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Girl Scout Cookies Lemonades, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Lemon Bars. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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