2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
845 kcal
|
지방: 20.84g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 137.24g.
아침 식사: Сибирская Ягода Варенье Малина, Хрустим Багет, Хрустим Ржаной Сметана и Зелень, Чай, Рогачев Сгущенка, Серышевский Творог Обезжиренный . 점심 식사: Zinus Гречневое Молоко, Рогачев Сгущенка, Окей Виноград, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Морковь на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Zinus Гречневое Молоко, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый, Хрустим Ржаной Сметана и Зелень, Хрустим Багет. 간식/기타: Хрустим Багет, Zinus Кокосовое Молоко, Zinus Гречневое Молоко. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|